Remedios para dejar de fumar ¡No más ansiedad!

Dejar de fumar es el objetivo de cada vez más personas. Nuestro afán de sentirnos bien y gozar de buena salud en los tiempos que corren es cada vez más común en la sociedad actual. Muchos fumadores desean aliviar sus problemas de respiración, la tos por las mañanas y los dolores de garganta.

Lograr dejar el tabaco suele ser un proceso con muchos episodios de ansiedad. Con las bebidas naturales que veremos a continuación, conseguiremos relajarnos fácilmente, volver a respirar bien y limpiar nuestros pulmones.

CONSEJOS SENCILLOS PARA DEJAR DE FUMAR

dejar fumar

Conseguir nuestro objetivo de abandonar el tabaco puede llegar a ser muy duro y probablemente tengamos muchas recaídas. Pero no hay por que desesperarse. Con los remedios que veremos más adelante y estas recomendaciones que veremos a continuación, lograremos sacar de nuestras vidas el hábito de fumar.

  • Poner fecha de inicio. Elegir un día en el que empezar este proceso, e incluso podemos ir reduciendo el consumo de cigarrillos.
  • Hablarlo con familia y amigos. Te apoyarán con tu objetivo.
  • Deshacernos de todo lo relacionado con el tabaco. Limpiar bien la casa para evitar oler al humo.
  • Anticiparnos a los deseos de fumar. Pensar en que momentos solíamos fumar y hacer algo diferente como pasear.
  • Tener alimentos saludables para tranquilizar la ansiedad.
  • Usar productos sustitutivos como parches de nicotina o chicles.

 

DESCUBRE MÁS REMEDIOS CASEROS:

CALMAR TOS

QUITAR ANSIEDAD

DOLOR GARGANTA

RELAJANTES

RESPIRAR MEJOR

LIMPIAR PULMONES

ANTIINFLAMATORIAS

MEJORES REMEDIOS PARA DEJAR DE FUMAR

Como ya hemos comentado anteriormente, dejar el tabaco es un proceso duro y largo. Con la ayuda de los consejos que hemos visto antes y estos remedios caseros, lograremos reducir nuestra ansiedad. Alcanzando nuestro objetivo de volver a tener buena salud de nuevo.

Infusión Cola de Caballo

Bebida natural remineralizante que nos aporta energía al organismo combatiendo fatiga y ayuda a recuperarnos de lesiones en los tejidos óseos. Desintoxica el organismo y evita la retención de líquidos por sus propiedades diuréticas. Logrando con ello perder peso y reducir la celulitis. SABER MÁS

 

 

Infusión de Regaliz

dejar fumarAlivia dolencias del aparato digestivo como las digestiones pesadas,  los gases y el estreñimiento. Consiguiendo que nuestro sistema digestivo funcione correctamente. Contiene propiedades expectorantes que sirven para aliviar la tos, la bronquitis y el asma. Logrando respirar mejor. Este remedio natural es útil para mantener sano y fuerte a nuestro hígado. SABER MÁS

 

 

Infusión de Valeriana

 

 

Infusión de Pasiflora

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Muy conocida por sus potentes efectos relajantes sobre nuestro organismo. Combatiendo el estrés, la ansiedad y la agitación nerviosa. Recomendable para niños hiperactivos, ya que les ayudará a calmarse y poder conciliar mejor el sueño. Muy efectiva para tratar episodios severos de asma. SABER MÁS

 

 

 

Infusión de Avena

Nos proporciona un efecto relajante, ideal para reducir los episodios de ansiedad. Los elementos que la componen ayuda a que nuestro aparato digestivo funcione correctamente, consiguiendo evitar la hinchazón abdominal y las digestiones pesadas. Ideal para mujeres que quieran gozar de un embarazo saludable. Recomendada a la hora de perder peso ya que al tomarla antes de cada comida nos provocará una sensación de estar llenos. SABER MÁS