Infusión de Apio

La infusión de Apio es una bebida natural que nos ayuda a mejorar nuestro aparato digestivo. Evitando la retención de líquidos, expulsando las toxinas dañinas de nuestro organismo, evitando los cólicos y la formación de gases. También es muy eficaz a la hora de perder peso a que su alto contenido en fibra nos genera sensación de saciedad.

Esta infusión es muy recomendada para controlar los niveles de colesterol malo y reducir la tensión alta. Calma las inflamaciones y trata enfermedades del aparato respiratorio como el asma o la bronquitis.

ANTES DE NADA, ¿QUÉ ES EL APIO?

Es una planta muy común en cualquier parte del planeta. Muy utilizada para preparar guisos y ensaladas. Ya en la antigüedad, sabían de sus propiedades medicinales y era utilizada para elaborar remedios caseros. Hasta el mismísimo Carlomagno mando cultivar esta planta en grandes extensiones de terreno para uso medicinal.

¿CÓMO HACER LA INFUSIÓN DE APIO?

Para preparar esta bebida tan beneficiosa para nuestro organismo tan solo necesitamos un recipiente para calentar agua. Yo siempre recomiendo una tetera, aunque se puede poner un cazo en el fuego o poner un vaso con agua en el microondas.

INGREDIENTES:

  • 1 tallo de Apio.
  • 1 litro de agua.

PREPARACIÓN:

  • Lavar bien el Apio y trocearlo.
  • Calentar el agua en un recipiente.
  • Cuando el agua empiece a hervir, añadir el Apio y dejar hervir durante 5 minutos.
  • Transcurrido el tiempo, apagar el fuego y dejar reposar 3 minutos tapado.
  • Colar, endulzar si fuera necesario y servir.

PROPIEDADES Y BENEFICIOS DE LA INFUSIÓN DE APIO

Tomar esta bebida natural nos aporta muchos beneficios a nuestro organismo como pueden ser:

  • Depurar organismo.
  • Evitar retención de líquidos.
  • Bajar de peso.
  • Controlar hipertensión.
  • Evitar gases y cólicos.
  • Reducir colesterol.
  • Sentirnos saciados.
  • Calmar inflamaciones.
  • Tratar asma, bronquitis y tos.

CONTRAINDICACIONES APIO

Infusión de Apio

Se prohíbe su consumo a mujeres embarazadas ya que puede provocar abortos no deseados. No se recomienda su consumo personas con patologías en los riñones y vejiga. Un consumo en exceso puede provocar problemas digestivos.