Infusión de Damiana

La infusión de Damiana es una bebida natural para mejorar nuestro sistema digestivo y los episodios leves de estreñimiento. Debido a sus propiedades expectorantes, lo convierte en un aliado ideal para aliviar los síntomas de la gripe o cualquier resfriado. Además de eliminar la mucosidad, ayudándonos a respirar mejor.

Este remedio casero es muy recomendado cuando buscamos depurar nuestro organismo, expulsando el exceso de grasas del cuerpo. Consiguiendo así, bajar de peso. Hay que recordar, que tomando solamente infusiones no se baja de peso significativamente. Siempre es bueno acompañarlo de una dieta equilibrada.

ANTES DE NADA, ¿QUÉ ES LA DAMIANA?

Es una planta de flores amarillas muy común en Sudamérica, pudiendo alcanzar los 15 centímetros de altura. Es muy popular entre los países de la zona por los efectos afrodisíacos sobre el organismo. También es muy utilizada para elaborar bebidas alcohólicas debido a su aroma y sabor.

¿CÓMO HACER LA INFUSIÓN DE DAMIANA?

Para preparar esta bebida tan beneficiosa para nuestro organismo tan solo necesitamos un recipiente para calentar agua. Yo siempre recomiendo una tetera, aunque se puede poner un cazo en el fuego o poner un vaso con agua en el microondas.

INGREDIENTES:

  • Hojas secas o tallos de Damiana.
  • 1 taza de agua.

PREPARACIÓN:

  • Calentar el agua en un recipiente.
  • Cuando el agua empiece a hervir añadir la Damiana, en forma de hojas o tallos.
  • Dejar hervir durante 15 minutos.
  • Pasado ese tiempo, apagar el fuego y dejar reposar 5 minutos.
  • Colar, endulzar al gusto y listo para tomar.

Para preparar esta infusión no es recomendable utilizar las raíces o los flores, ya que aportan un desagradable sabor.

PROPIEDADES Y BENEFICIOS DE LA INFUSIÓN DE DAMIANA

Beber esta bebida natural nos aporta muchos beneficios a nuestro organismo como pueden ser:

  • Reducir estrés.
  • Eliminar grasas.
  • Depurar organismo.
  • Bajar de peso.
  • Calmar estreñimiento.
  • Mejorar sistema digestivo.
  • Tratar digestiones pesadas.
  • Calmar síntomas resfriado y gripe.
  • Despejar vías respiratorias.
  • Eliminar mucosidad.
  • Potenciar deseo sexual.

CONTRAINDICACIONES DAMIANA

Infusión de Damiana

Se prohíbe el consumo a mujeres embarazadas o lactando, ya que puede entrañar un riesgo para el bebé. Tampoco deben tomarla las personas diabéticas pudiendo provocar un aumento del azúcar en sangre. La cafeína que contiene esta planta puede generar problemas de salud en personas con enfermedades cardíacas, con síndrome de intestino irritable o niños hiperactivos.