Infusión de Laurel

La infusión de Laurel es un remedio natural para muchas patologías que van desde tratar el estrés como regular la menstruación. Esta infusión tiene propiedades carminativas que nos ayudarán a mejorar nuestra respiración eliminando el exceso de mucosidad en nuestras fosas nasales.

Otras de sus propiedades ayudan a nuestro organismo a evitar la formación de gases en nuestro aparato digestivo evitando así episodios de dolores en el bajo vientre.

ANTES DE NADA, ¿QUÉ ES EL LAUREL?

Es un árbol perenne que puede llegar alcanzar los 10 metros de alturas si las condiciones ambientales son favorables. Es muy común encontrarlo en los países bañados por el Mar Mediterráneo. Sus hojas son muy utilizadas en la cocina para dar sabor a infinidad de platos en la Dieta Mediterránea. En los últimos años, su uso como infusión se esta popularizando.

¿CÓMO HACER LA INFUSIÓN DE LAUREL?

Para preparar esta infusión tan solo necesitamos un recipiente donde poder calentar el agua. Se puede poner un cazo en el fuego o poner un vaso de agua en el microondas, yo siempre recomiendo una tetera.

INGREDIENTES:

  • 3 hojas de laurel frescas.
  • 1 taza de agua.

PREPARACIÓN:

  • Calentar el agua en un recipiente.
  • Cuando el agua comience a hervir apagar el fuego y añadir las hojas de laurel.
  • Tapar el recipiente y dejar reposar 10 minutos.
  • Pasado ese tiempo, colar, endulzar si fuera necesario y listo para tomar.

Siempre es recomendable utilizar hojas frescas ya que las secas han perdido gran parte de sus propiedades. Podemos tomar 3 infusiones al día, una tanto antes como después de las comidas.

PROPIEDADES Y BENEFICIOS DE LA INFUSIÓN DE LAUREL

Esta infusión nos aporta grandes beneficios al organismo como pueden son:

  • Estimular nuestro aparato digestivo.
  • Reducir la formación de gases.
  • Regular la menstruación.
  • Ayuda a eliminar el exceso de mucosidad.
  • Reducir episodios de estrés y ansiedad.
  • Eliminar el exceso de líquidos en el organismo.

CONTRAINDICACIONES LAUREL

INFUSIÓN LAUREL

Se desaconseja el consumo a mujeres en estado o lactando. Esta totalmente prohibida esta infusión a personas con alergia al laurel y a las plantas de la misma familia. También a niños menores de 12 años y personas con gastritis o úlceras. El consumo excesivo de esta planta puede provocar vómitos, episodios de asma y ardores de estómago.