Infusión de Manzanilla

La infusión de Manzanilla es una bebida muy beneficiosa para la salud de nuestro cuerpo. Tiene propiedades relajantes que nos ayudan a dormir más profundamente, siendo un sueño más reparador. Además nos alivia problemas del aparato digestivo como pueden ser indigestiones o incluso nauseas.

Por todo esto, es una infusión perfecta para ayudar a relajarnos tras un estresante y largo día. Además, contiene elementos que la convierten en un efectivo tónico natural para cuidar nuestro rostro logrando, entre otros, disminuir las ojeras.

ANTES DE NADA, ¿QUÉ ES LA MANZANILLA?

Es una planta perenne capaz de llegar a medir 40 cm de altura, sus características flores amarillas con pétalos blancos no suelen alcanzar más de 1´5 cm de diámetro. Al ser una planta capaz de autopolinizarse, es muy fácil cultivarla en casa. Suele encontrarse en países con estaciones cálidas aunque puede soportar heladas, sequías y carencia de nutrientes.

¿CÓMO HACER LA INFUSIÓN DE MANZANILLA?

Para preparar esta beneficiosa bebida para nuestro cuerpo tan solo necesitamos un recipiente donde poder calentar el agua. Se puede poner un cazo en el fuego o poner un vaso de agua en el microondas, yo siempre recomiendo una tetera.

INGREDIENTES:

  • 1 cucharada y media de flores de manzanilla.
  • Agua.

PREPARACIÓN:

  • Calentar el agua en un recipiente.
  • Cuando el agua comience a hervir, añadir la manzanilla y apagar el fuego.
  • Tapar y dejar reposar durante unos minutos.
  • Colar y servir.

A esta infusión le podemos agregar 1 cucharada de anís. Esta combinación es esencial para tratar el exceso de gases. Se puede tomar tanto antes como después de las comidas.

PROPIEDADES Y BENEFICIOS DE LA INFUSIÓN DE MANZANILLA

Esta bebida natural aporta múltiples beneficios para nuestro cuerpo como:

  • Tratar problemas estomacales como indigestiones y gastritis.
  • Aliviar náuseas y vómitos.
  • Reducir dolores en la menstruación.
  • Combatir el insomnio.
  • Efecto relajante.
  • Calmar cólicos, hipo o gases en bebés.
  • Eliminar problemas capilares como caspa, sequedad o grasa.
  • Revitalizar rostro, disminuyendo ojeras y aclarando la piel.

CONTRAINDICACIONES MANZANILLA

 INFUSIÓN DE MANZANILLA

No se aconseja el consumo de esta infusión a mujeres en estado ya que podría provocar problemas durante el embarazo. Queda totalmente restringido su consumo a personas con alergia al polen. La mezcla de ciertos medicamentos con la manzanilla puede provocar efectos sedantes y anticoagulantes.