Con las infusiones relajantes que descubriremos a continuación, lograremos sentir la paz y tranquilidad que tanto ansiamos tener en nuestras vidas. El estilo de vida actual, con tantas prisas y falta de tiempo para uno mismo. Pueden llegar a generar casos graves de estrés.
En los últimos años, se ha producido un aumento de personas con serios problemas de salud relacionados con el estrés. Ya sea por un trabajo exigente, un entorno agresivo o situaciones en la vida que nos sobrepasan. Aunque mucha gente opta por tratar su problema con medicación, mucha otra elige realizar actividades que les ayudan a liberar la mala energía contenida. Además de complementar todo esto con bebidas 100% naturales que no dañan al organismo.
FORMAS DE RELAJARSE
Aunque parece que la vía rápida para conseguir relajarse es mediante la medicación. También pueden realizarse actividades que nos ayuden a rebajar nuestros niveles de ansiedad y lograr que nuestro cerebro se evada por completo de las preocupaciones. Actividades como:
- Salir a pasear.
- Escuchar música.
- Practicar yoga.
- Leer un libro.
Porque sufrir de estrés puede impedirnos conciliar el sueño por las noches, padecer graves problemas digestivos e incluso haciéndonos más vulnerables a enfermar con mayor facilidad. Con una gripe o un simple resfriado.
MEJORES INFUSIONES PARA COMBATIR EL ESTRÉS
Como ya hemos comentado antes, existen infusiones que gracias a sus elementos que la componen nos ayudan a relajarnos rápidamente y a conseguir volver a sentir la paz. Logrando con ello, un organismo más sano y fuerte.
Infusión de Tila
Tiene propiedades astringentes y antiinflamatorias, que ayudan a reducir los dolores de cabeza. Aporta vitamina C y alivia los síntomas de la gripe y los refriados. También combate el insomnio logrando así un sueño reparador. Por su efecto diurético, elimina las toxinas de nuestro organismo a la vez que ayuda a bajar de peso. SABER MÁS |
Infusión de Melisa
Contiene gran cantidad de elementos que ayudan a tratar patologías relacionadas con el estrés y la ansiedad. Además, es muy útil para disfrutar de un sueño reparador por las noches. Alivia problemas del sistema digestivo como gases, malas digestiones y simplemente evitando que vomitemos. Es muy útil para calmar los múltiples dolores relacionados con la menstruación. SABER MÁS |
Infusión de Valeriana
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Infusión de Manzanilla
Nos ayuda a dormir más profundamente, consiguiendo un sueño más reparador. Alivia problemas del aparato digestivo como indigestiones y náuseas. E incluso nos ayuda a calmar episodios de tos. Además, contiene elementos que la convierten en un efectivo tónico natural para cuidar nuestro rostro logrando, entre otros, disminuir las ojeras. SABER MÁS |
Infusión de Pasiflora
Bebida muy conocida por sus efectos relajantes. Combate el estrés, la ansiedad y la agitación nerviosa. Muy recomendable para niños hiperactivos, ya que les ayudará a calmarse y poder conciliar mejor el sueño. Muy eficaz para tratar episodios severos de asma. Además alivia las indigestiones y los insoportables ardores en el estómago. SABER MÁS |
Infusión de Lúpulo
Sus propiedades sedantes ayudan a relajarnos y conciliar el sueño. Muy utilizada para tratar dolencias del aparato digestivo. Además, contiene elementos que ayudan a que nuestro hígado funcione correctamente. Esta bebida es utilizada en muchos casos para aumentar el apetito de los más pequeños de la casa. SABER MÁS |
Infusión de Lavanda
Calma trastornos nerviosos como la depresión o la ansiedad. Es un bronco dilatador natural lo que nos ayuda a reducir nuestros problemas en el sistema respiratorio. También provoca que nuestro organismo segregue más bilis, logrando así, aliviar digestiones pesadas y eliminar el exceso de grasa. Tomando 2 infusiones diarias logramos reducir los dolores del síndrome premenstrual. SABER MÁS |
